4 tips om jouw huid voor te bereiden op de eerste zon!
Tip 1
Je huid scrubben om ze voor te bereiden op de zon
- Scrub regelmatig je huid om ze voor te bereiden op de zon
- 1 of 2 keer per week een zachte peeling verwijdert dode huidcellen en zorgt ervoor dat ze zich vernieuwen
- Je huid zal zo egaler bruinen
- en je zal je bruine kleurtje ook langer houd
Wist je dat:
Koffiescrub enorm veel voordelen heeft?
- de cafeïne uit de gemalen koffiebonen de vetafbraak in vetcellen stimuleert en de bloedsomloop stimuleert
- dit zorgt voor zichtbare vermindering van cellulitis bij regelmatig gebruik
pas je scrub aan voor het gelaat, gebruik een zachte peeling specifiek voor het gelaat
Tip 2
Je huid goed hydrateren voor je in de zon komt
- Hydratatie is het geheim van een gezonde huid
- Hydratatie verbetert de kwaliteit van de huid en zorgt er dus voor dat je mooier bruint
- Ook je lichaam en gezicht hydrateren, is van cruciaal belang om vlekken door de zon te voorkomen
Wist je dat:
- Je altijd een aftersun moet smeren als je in de zon bent geweest, ook al ben je niet verbrand!
- vaak lijkt het dat je niet verbrand bent, maar na enkele uren kan de roodheid wel doorbreken
- Een aftersun zorgt ervoor dat de warmte uit het lichaam wordt getrokken en je huid afkoelt
Tip 3
Hydrateer jezelf van binnenuit om mooi te bruinen
- Om je huid goed voor te bereiden op de zon, is het dus van groot belang om ze ook van binnenuit te hydrateren
- Drink daarom minstens 1,5 liter per dag
- Voeg er dan een scheutje citroensap of gember aan toe
Wist je dat:
- Citroenwater helpt bij gewichtsverlies.
- van citroenwater krijg je bovendien een mooie huid en een betere gemoedstoestand ;)
- Gember verbetert de spijsvertering
Tip 4
Eet groenten en fruit met betacaroteen voor een stralende huid
- Ook groenten en fruit die betacaroteen bevatten, helpen om je huid voor te bereiden op de zon
- Waarschijnlijk denk je meteen aan wortels, maar er zijn ook andere groenten en fruitsoorten die veel betacaroteen bevatten:
- tomaten, mango’s, abrikozen, meloen, spinazie en rode paprika.
Wist je dat:
- Een studie heeft zelfs aangetoond dat een voeding rijk aan betacaroteen - in combinatie met een goede voorbereiding van de huid op de zon - op lange termijn een natuurlijke bescherming tegen de zon creëert en helpt om zonnebrand te voorkomen. Let wel, die natuurlijke bescherming vervangt geenszins de werking van zonnecrème.
Reactie plaatsen
Reacties