Eet veel fruit en groente uit het seizoen om je darmen gezond te houden en je immuunsysteem een boost te geven. Gekookt voedsel houdt je spijsverteringsstelsel tijdens de koudere maanden in balans, dus maak heerlijke geroosterde groenten of bereid een lekkere stoofpot.

Vanuit huis werken geeft je veel vrijheid, maar het kan ook best lastig zijn.  

Tip 1

Benodigdheden: